宋孝武帝大明五年（公元461年），吐谷渾遣使獻善舞馬、四角羊，皇太子、王公以下上舞馬歌者二十七首。宋孝武帝大悅，命謝莊作《舞馬歌》，令樂府歌之，喧動文苑，正是此曲只應天上有，人間能得幾回聞？

吐谷渾所在的青海地區歷來是我國產善馬的地方之一，歷史上著名的“青海馬”就是吐谷渾人培養出來的良種。吐谷渾獻舞馬一事，很容易使人聯想到後來唐玄宗訓練舞馬，並在大型宴會表現舞馬節目的情況來，唐代詩人李商隱的《思賢賦》中有一句“舞成青海馬”，可推知唐代的舞馬是起源於青海的吐谷渾的。

宋明帝泰始六年（公元470年），北魏對吐谷渾發動了第三次戰爭。北魏以吐谷渾拾寅不供職貢為由，遣上黨王長孫觀率軍擊之。

同年四月，魏軍與吐谷渾軍大戰於曼山頭，拾寅再次敗走，拾寅從弟豆勿來及其渠帥匹婁拔累等率部內附。拾寅黔驢技窮，無奈之下，派別駕康盤龍入貢求和，北魏把康盤龍囚禁了。

下面不得不提下宕昌這個小政權，它是羌族梁氏建立的小政權，其地自仇池以西，東西千里，席水以南，南北八百里，地多山阜，人二萬餘落。宕昌在今甘肅東南白龍江上游，中心即今甘肅宕昌縣附近。由於吐谷渾在其西北，且所統大部分為羌族，故其衣服、風俗基本相同。

宕昌政權傳至虎子一代，虎子與北魏關係密切，但為鄰近的吐谷渾所不容。

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