人你得抑鬱症這件事呢，要從中吸取教訓，是因為這件事讓你很受傷，即使你後來從傷痛中領悟了，但是傷害是無法彌補的。而且你告訴外界你病了你很痛苦，你真的病了，但他們也只是旁觀者，他們不能救你。真正能救你的人，也不會是澤澤，雖然他很喜歡你，但是隻有你自己能救你。”

“這些道理，阿姨知道你已經領悟了，你只是不相信自己可以做到對付它們給你帶來的傷害。”

“其實是可以的。”

“所以說到底呢，就是因為你曾經的思維方式，你認識問題解決問題的思路，你交朋友、看待家人、對待自己的方式是有問題的，你才會生病。你自己可能沒有發現，我猜想要是有一天你可以穿越到別人身上，用普通人的方式去看待問題，你就會發現，誒，怎麼他們想事情的腦回路這麼簡單呢？怎麼一些看來很重要，很要命的事情在他們看來，原來這麼簡單呀！然後你就會發現，自己是多麼喜歡鑽牛角尖，多麼喜歡往心裡去了，長久這麼下來，人的壓力太大，精神超負荷承受，不生病才奇怪呢。”

“只要你想好，你想好的慾望足夠強烈，你就會去嘗試，就有可能擺脫掉你以前錯誤的做法。你啊，還有大好的青春，還有好多好多年，要往前看，把腳抬起來往前走，你要往前走上兩步，後面就自然解開了，不要總是回放以前那些讓你痛苦的事情，要理性的看待這個病，其實阿姨好了以後呢，就感覺這個病沒有網上一部分人渲染的那麼厲害，好多人在很痛苦時寫下的話都太情緒化了，生病的人在接受治療時也會喊著想去死，因為他們很痛苦，不過這不會是常態。如果能正確認識，也只不過是情緒上感冒了而已，你要把握一次自己的生命，大膽地去自救。”

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