打坐時觀想大指，本來很正常的，當觀想放到盆骨裡的頭骨時，頭骨頂端瞬間閃過一道極亮的白光，當時也沒在意，再次觀想大指，用一部分意識去觀想整個腳掌，還有一部分意識觀想大指，這樣算是用兩個意識同時在觀想，因為是剛開始這樣觀想，勉強能做到。就在我這樣觀想時，腳掌的光變得很奇怪，慢慢的淡了下來，變得很粘，很厚重，將整個腳掌全部融入了進去，全部變成了一個整體，當我順著腿往上觀想時，所到之處都是這種情形，直至全身，包括正常的頭部。剛開始整個骨架還有點淡淡的白光，到了後來這些光也消失了，只剩下這種感覺。意識能在全身骨架上自由的走動。暖也開始發起，而這種暖和以前的不一樣，有一點熱量，但更多的是一種感覺，一種融化的感覺，好像他走到哪裡就把哪裡給融化了。左腳，左腿甚至感覺不到了，全部融化了。走到右髖骨時輕微的疼痛開始出現，由右肩胛沿著右肋骨一整片的到右髖骨，特別是裡面有一條筋疼的很明顯，一跳一跳的疼，這時身體已經開始自己調整整個上半身，直到坐姿完全的標準，連小腹也收了起來，肩膀也撐開了，胸部也挺立了，後腦也放下來了，頸椎也柔軟了。全身好像有一股力量在凝聚，雖然打坐姿勢沒有動，可是身體的每一個部位好像都在用勁（除了頭部）連手指尖也好像在用勁。這種情形以前打坐時也出現過，我把他稱之為內力—身體裡的一種無形的力量。但是每次出現後身體的有些部位便會出現疼痛。

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