這次之後。雖然入睡後**照樣**整夜不倒。但發脹發痛的現象再也沒有出現過。只是很飽滿的**。而內心裡沒有絲毫的淫慾之念。直到幾個月之後考慮到老婆的感受才恩愛了一次。而在恩愛的過程中我也是始終沒有動念，盡個老公的義務而已。類似於：於橫陳時味同嚼蠟的感覺。氣脈的變化上則是督脈開始發動。

日期：2020-04-04 09:55:55

陽氣上升與自發功

很多人否認自發功，認為那是在打神拳，是魔道。南師也講過這個問題，也提出過處理方法：如果自己能夠做主，就讓身體自然的活動活動。這樣能幫助氣脈的走通。如果不能做主則堅決控制下來。以我的體會來說，當陽氣生髮後引起身體自發的做出各種動作只要能保持心的安定，看著他就好。沒有陽氣的生髮，你平時想做還做不到。因為自發功出現時往往是身體裡面有股無形的力量開始出現，而這種力量我們平時很難感受體會到。當這股力量消失了，自發功也自然的停止下來了。這其實就是一個打通氣脈的過程。重點就是腿不能散開，結的手印也不能散開。讓身體前後左右的自由發揮就行。

當我督脈的氣往上走時自發功經常會出現。主要是圍繞整個脊柱的活動：往上無限的拉昇，往下無限的壓縮，前後活動，頭部的極限後仰前俯，雙肩的擴充套件與收縮等等動作。這些自發功的發生往往是坐到最後時出現。當身體活動停止後再安定一會差不多就下座了。在這個過程中，我一直不讓手印和腿部散開，即使力量延伸到手臂我也會保持結印的姿勢。只是自發功過後體力消耗很大。但是身體卻會變得更加的輕靈，沒有平時的那種沉重感。走路都是感覺輕飄飄的。

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