日期：2011-10-31 20:09:00

有沒有標準的最佳學習時間？沒有！

鐘形曲線頂部的位置不僅因人而異，而且即使同一個人在不同的階段面對不同的任務，也會有所變化的。

但一般的規律還是有一些的，比如參照一下名牌理工科大學的作息時間安排，這個設計應該是有道理的，大學生們都是成年人了，無論生理、心理，平均水平都是高於中學生的。這個只是參考啊，總之是要看個體的具體情況。達到最高值的用時量不好把握，但是超時後開始走下坡的點還是比較容易警覺到的。

比如增加了學習時間，成績沒有提高甚至反而下降的情形。一般遇到這種情況，老師特別是家長會跟著感覺下意識地要求學生進一步增加學習時間，拼命補課，漸漸地越滑越遠。一個杯子有了漏洞，首先需要做的是找出漏洞補上，而不是看到杯子不滿，就拼命補水，補多少漏多少，甚至漏得比補的更多，因為漏洞越來越大，厭倦失敗的情緒對成功的阻礙更大。

日期：2011-10-31 20:24:00

學習時間，作息時間平時要相對固定，而且每週必須留出專門的休息、娛樂時間。

也許特殊情況下可以超時，比如偶爾的突擊。但突擊只能是暫時的，不是常態。無論何種情形，學習時間都不得超過零點，因為那是第二天的時間，借貸是要付利息的，這個可是沉重的高利貸。代價高昂。

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