日期：2016-12-17 21:51:26

我今天胃炎又犯了，胃痛了一天。大概9月底的時候去醫院做過胃鏡，得了糜爛性胃炎，治療了不到一個月，就停藥了，估計沒治斷根，飲食習慣不注意又復發了。

我一直以為喜歡吃素的自己，應該不會得胃腸疾病，太天真了。“百病從口入”，這句老話真是至理名言。

吃辣的，吃燙的，吃得快了，吃撐了，三餐作息不準時，暴飲暴食，熬夜，經常發脾氣動肝火，這些不良習慣時間長了都會導致胃腸疾病。吃的東西不健康就更不用說了。

我以前多年無辣不歡的嗜好可能埋下了隱患，從廣東回來後幾年飲食一直清淡，但是帶孩子期間吃飯經常狼吞虎嚥造成了消化不適，這一年多又慪了很多次氣，直接把我送進了醫院。

原來，老天爺早就在給我嚴重警告了。加強鍛鍊身體注意飲食習慣倒是其次，首先練就平和的心態遇事從容淡定注意控制情緒才是最重要的。

我想，對於生活中遇到無盡困擾的我們，改變現狀的第一步，應該是從認識自己的身體開始吧？！

和自己的身體做朋友，它也許會告訴我們人生接下來的每一步該怎麼走。

日期：2016-12-20 02:00:23

這兩天看了一點以前從未關注過的東西，突然有種靈魂將醒未醒的趕腳。

終於明白自己過去十年看似走的彎路其實都不是彎路，只要能及時醒來，所有的噩夢都是在為未來的路掃平障礙。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)