合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於壘土。

方遠明白基礎的重要性，也一直是這麼做的，他之前一直覺得，透過招式的練習，也能起到身體的鍛鍊效果。

如此，練習十幾年將招式練的滾瓜爛熟的同時，也可以使身體強健，何樂而不為呢？

但現在才得知，那樣做實在是大錯特錯了。

“如果練拳就能達到基本功所起到的效果，那為什麼還要創造基本功並延續下來呢！”

清晨，早早被叫起來的方遠暗暗感慨著，同時將小木桶裡的水一瓢一瓢的澆到菜地裡面。

每天早上最少提十小桶水澆地，是方遠必做的基本功之一。

桶的大小都是特製的，每天十趟水剛好處於一個能對身體起到鍛鍊作用，卻又不會傷到身體的極限範圍之內。

“雖然感到有點沉，但以我一個成年人的意志，這十趟水應該是不成問題的。”

方遠想著，直到第七趟水的時候，他躺倒在了地上……

他沒勁了，站不起來了！

他感覺身體彷彿受到了傷害。

“哎呀，誰幹的糊塗事，怎麼給葉遠用的桶大了兩號！”

“……”

抽著腿的方遠聞言嘴角連同眼角一同顫了顫，感覺自己心靈受到了傷害！

………………

就這樣，方遠過上了每日提水澆菜以鍛體魄，踩木樁以練腿功的充實課外生活。

當然，除此之外還有諸如在地面挖坑，不斷從中跳出，漸漸加深坑的深度鍛鍊輕功的基礎。

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