第21章楊程的心思

秦安逸在第二天早上五點的時候準時醒來，出乎他意料之外的是身體並沒有任何刺痛的不適感覺，彷彿昨天的訓練根本沒有做過一般，不過秦安逸明顯能夠察覺到肌肉更加結實了一些。

這總是騙不了人的……

怪了，以前偶爾打個球都能疼上幾天的，昨天那麼劇烈的活動了好幾次怎麼都沒有反應？

想不明白就所幸不想，按照麒麟的要求，秦安逸沒有吵醒家裡的任何人，悄悄的溜了出去進行早上的晨跑訓練。五點到六點，一個小時的時間秦安逸需要勻速跑下十五公里的距離。

當然，具體的距離測量是由麒麟來進行判斷，離家跑出七點五公里，再反身跑回來，過程中一旦秦安逸的速度發生變化麒麟都會出聲提醒。

根據麒麟的說法，勻速跑不僅僅是鍛鍊耐力和腿力的方式，透過勻速跑完全可以鍛鍊對於身體的掌控力，尤其當身體處於疲憊期的時候對於身體的完美掌控就更加困難。

平均四分鐘一公里的成績是在初中生千米跑的考試中都只能得到不及格分數的速度，不過問題是連續不停的勻速跑動十五公里對於沒有經過任何訓練的人來講根本是不可能的事情。

但是比之昨天晚上的經歷，秦安逸還是認為相對來說要舒服一些，除了胸腔內如同火燒一般的感覺之外。

準點回了家，又買了一些油條和豆漿放好，秦安逸這才洗臉刷牙一翻折騰，在六點半前出了家門。

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