<!--go-->

得到主教練的認可，而且教練組針對他個人情況制定的加練計劃也出來了，維拉德相當高興，感謝了主教練一番，然後就去找助理教練安德雷斯·亞林要加練計劃了。

亞林也先對維拉德今天的表現表示了稱讚，然後從資料夾裡取出一張紙，上面寫滿了針對維拉德、適合他個人身體素質和位置的加練計劃，在每天的集體訓練之餘，應該加練些什麼專案，每個專案多少時間為宜，練多久休息一會兒，訓練日、休息日分別加練時間多久為宜，營養補充方面應該注意些什麼等等，都有詳細的列明。

維拉德頓時大喜，感謝了教練一番後，當天晚上他的加練就顯得更加科學有效了，而且時間也不用練到那麼晚。按教練們的說法，練太久也容易把身體練傷，影響第二天的集體合練或者正式比賽，加練也要有一個限度，不能往死裡練。

這天晚上睡覺前，系統果然給出了最高的A級訓練評價，5000的經驗讓維拉德的總經驗一下子漲到了0級1.3萬/1萬，自動升級到1級0.3萬/2萬，獲得了10個技能點的升級獎勵。

可惜，即使有新的技能點也不能加到技能上，得下個星期一才能升技能屬性。

接下來兩天，維拉德都在認真完成課堂訓練之餘，按照教練組制定的個人加練計劃進行加練，也順利的每天都拿到了A級評價，總經驗達到了1級1.3萬/2萬。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)