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仰臥起坐，跑步，慢跑，這些是他知道能夠鍛鍊身上肌肉的一些基礎訓練方法。

這些動作適用於前期增強體質上，如果想要發揮出自身力量，還需要一些招式的訓練，尤其是那些一擊斃命的招式。

因為生存的原因，在一些勢力中，有一些人是在販賣這些修行技巧，而這些招式有貴的，有便宜的，他也不知道學哪些招式來得有效。

購買招式的話，還需要觀察研究一番，再做決定。

畢竟學習這些東西，需要大量的時間來進行練習。

許十營一邊思索著，一邊將重力鬧鐘掛在牆上。

該說不說，不愧是配套的東西，牆上直接就有現成的掛鉤。

這不等於說，把一體的東西，拆成了兩件東西，還真夠雞賊的。

許十營撇撇嘴，還不如他自己開出來的白銀寶箱實誠呢。

轟隆！

外面響起一道雷聲，許十營趕緊收斂心神，義正言辭道：“系統好，系統妙，系統好的呱呱叫！”

隨著他話音落地，雷聲逐漸散去，許十營抹了抹額頭上的汗珠，只覺得這一天天的，簡直夠夠的。

“鍛鍊的話，食物和水很重要，同時還需要趁手的武器，那個記憶金屬鏟子，只適合用來挖掘土坑啥的，要是拿著鏟子去跟人家決鬥，還不讓人笑掉大牙？

只是，現在鐵製類的武器幾乎是天價，即便是這樣，還是有價無市。

就像他的記憶金屬，如若幻化成金屬刀的話，在公共交易區上掛賣，他現在說不定就是擁有一座四級或者五級庇護所的人了。

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