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陳墨嘴角抽了抽。

意思很明白，那就是他體質太差了，根本就發揮不出中級天合刀法的力量，所以他的力量欄就沒有增加。

陳墨的臉色都垮了下來。

這具身體簡直弱爆了。

“不行，必須把身體練起來...”

好不容易有了動力，陳墨絕不能這麼放棄了。

穿越前，他能練出一身大肌霸。

雖然沒少被人調侃是喝蛋白粉喝出來的。

但別的不說，鍛鍊的毅力他還是有的。

他聽教練說過，體質弱的人，初步鍛鍊的時候，強度不能太大。

可以透過跑步、游泳、俯臥撐、仰臥起坐這種簡單的運動來進行。

每次鍛鍊半個小時以上，等身體漸漸適應後，就可以慢慢的加強。

當然，七分吃三分練。

營養攝入必不可少。

而只是恢復成一個普通人的體質的話。

飲食是至關重要的。

不過很快他就頭疼了起來。

若是在他原先的世界，這點自然不用擔心。

可是現在，吃飯都困難。

一天才吃早晚兩頓飯。

還都是素的，沒有油水。

肉都很難吃上，拿頭補啊。

幹過苦力活的都知道，只有素，沒有一點點油水根本就頂不住。

“若是他沒記錯的話，家裡還有一隻老母雞的。”

陳墨在院子裡掃了一圈，卻並沒有看見。

……

韓安娘不在自己的房間，而是在給他收拾屋子。

韓安娘微翹著臀，將散亂的書籍整理疊好放在床頭，襦裙將豐滿的磨盤勾勒出一道動人的曲線。

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