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“你真想當副班長？”

方淮興奮的樣子，和郝成斌這兩天的初印象有些不符。

方淮早已準備好措辭。

“班長…我爸囑咐我，當兵就要勇於承擔責任，我覺得我有這個能力，也想讓我家裡知道我的進步。”

“嗯。”郝成斌點點頭：“你理解沒錯，這是責任，在部隊，副班長是有專門的職責要求的，不過想進步，就要有足夠的實力，除了內務，搞好訓練，也是重中之重，你現在…體能上還欠缺一些，努把力。”

“報告班長，我懂了！”

郝成斌滿意地揹著手進了連部。

他覺得這是對方淮的激勵，參謀長已經做出了激勵，那他就要讓方淮拿到優秀士兵，否則不僅說明方淮是個孬兵，更說明他是個孬班長。

20個單槓一練習，學好擺浪…加強一下臂力和腰力訓練，問題也不大。

……

腰力和臂力，方淮已經擺爛。

他要加強的，是握力。

單槓有了腰力和臂力，還得握得住槓，還有克服摩擦帶來的疼痛。

最簡單的，就是拿個揹包繩把手捆在單槓上吊一段時間，那酸爽，誰試誰知道，不拉手腕疼，拉了手掌疼，10分鐘就能脫下一層厚厚的手皮。

單槓吊槓久了，手掌不斷破了又長，形成一層厚厚的老繭，自然就不疼了，握力也起來了。

沒那個條件，就只能空握，這是最簡單，也是最考驗耐心的鍛鍊，方淮決定磨練心志從這裡開始。

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