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無始以來，大部分的時間裡，我們的主觀意識都太強了，有一個所謂的“我”一直存在於身上。其實這個“我”，你真正要尋找的時候，從頭髮到腳指甲，是找不到的。但是，當別人講了不好聽的言語，或是沒有讚歎的聲音時，那個“我”就會跑出來，產生各種情緒，非常強烈地表示它的存在。這個“我”就是所謂的“人有我”。

有名字之前，我們就指著胸前，認為這個人身體就是自己；之後，當父母親幫我們取了一個名字，不管有沒有人同名同姓，我們都會把它當成是“我”。在任何場所，只要有人提到這個名字，我們就會把它當成和肉體有所關聯而作出反應。當有“人我執”存在時，附帶就產生了很多的“法我執”。“法我執”就是當你產生了一個強烈執著自我的主觀意識以後，就會認為“這是我的心臟，這是我的肝臟，這是我的手、我的腳”，這樣的執著會慢慢往外擴大到跟我們肉體不相關的衣服、桌子、椅子、房子、車子，再慢慢擴大到“我住的社群”、“我住的城市”、“我住的國家”、“我住的星球”，乃至可能是“我住的宇宙”，這就是“法有我”。當我們把一個物體當成自己的所有物來看待時，如果我們不執著它，不會覺得捨不得，一旦開始執著時就會感到非常不捨，因而產生種種的情緒和煩惱。

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