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抑鬱症是最能摧殘和消磨人類意志的一種疾病。抑鬱症會帶來兩個後果，一是嚴重降低生活質量，患者生不如死；二是患者真會去死，即自殺。

如何幹預抑鬱症患者自殺，是一個嚴峻課題。許多人不懂抑鬱症，僅有良好意願，瞎出主意，往往收效不大，甚至事與願違。

我從個人經歷出發，給干預抑鬱症患者自殺提出幾個建議。

首先要積極求治。血的事實告訴我們：抑鬱症必須治療。許多患者的親朋好友認為，抑鬱症只是心理、情感問題，只要談談話，疏導疏導，“開啟心結”，就能“走出來”。這實在是對科學的無知。

至於患者本人，得了抑鬱症，起先不自知；捱了很多時日，才會猶猶豫豫走上求治之路。那時他心理準備不足，當醫生告訴他，療程很長，至少半年以上，甚至兩年、三年，還要不斷複診、複查，他就會畏難、絕望、抗拒，經常不能堅持治療，最終釀成悲劇。

據一項調查，中國有62.9%的抑鬱症患者從未就醫，只有10%的患者接受過正規藥物治療。

一旦走上漫漫治療長途，就會有親朋好友來出主意，提出無數建議：西醫、中醫、心理、練功、瑜伽、靈脩、唸咒，等等。到底哪一種有效？在此我可以負責任地告訴大家：西醫的療效最為確切；心理療法應該有效，但受很多條件限制，較難把握；中醫是否有效，尚待科學驗證。至於練功、靈脩、瑜伽、唸咒之類，基本不靠譜。

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