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道種！

長生不老！

“這就是《道經》對武道境界的增幅？”杜恆頓時瞪大了眼睛，內心驚奇不已，暗道，“養身這個境界是武道中最基礎的第一關，居然直接被增強到了可以長生不老的地步？！”

就算是傳說中武道通神的強者，也做不到長生不老啊。

而自己只需要完成養身境界的修煉就能長生不老！

這未免也太爽了！

杜恆的內心變得火熱起來。

誰能拒絕長生不老的誘惑？

沒有人！

他急忙觀看《道經》上顯示出來的後續內容。

【長生不老：養身境界達到圓滿之後，需靜坐定神，至虛室生白，可凝道種。長生不老，壽元無盡。】

“靜坐定神，虛室生白。這確定是在練武，不是在修仙嗎？”杜恆的心裡忍不住吐槽了一句，“這還算是養身？”

透過閱讀《金霞功》，他已經知道養身境界是怎麼回事了。

正如林清河所說的那樣，養身這一關只是調養身體的方法。

《金霞功》裡對養身境這個境界的修煉要求，排在最前面的就是讓人規律作息，合理飲食，充足睡眠。

以此為基礎上，再透過一些特定的動作配合呼吸節奏來強健自己的身體，以求達到神完氣足，精力充沛的狀態。

這就是養身境。

不過，養身入門並不容易。

要透過修煉讓身上的老皮盡蛻，周身無垢才算入門。

這一步被稱作“洗垢”。

通常來說，只要方法得當，並且武功修煉的難度不算太高，大約百日左右就能完成洗垢，養身入門。

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