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玲瓏說道：好的，你做好準備我們就可以開始了，這裡沒人來，不會有人打擾你，不過你還是要分出一縷意識念力在周圍500米範圍內做好防範，這個我教你怎麼做，以後隨著你的能力進階，你還會感知更遠範圍的。

嗯，宇道回答道，好的，我準備好了。

玲瓏繼續說道：現在你按照老師教你的練功方法，盤膝而坐，但不是五心向天，是四心向內，對向丹田位置，頂心要作為結界的核心，頂心向外，四心向內。

頂心向外就類似於天線，感知和吸收天地的能量，同時也要外放能量形成結界，就有點像好多人類的雷達一樣，用來探查和感知周圍的危險。

四心向內是因為以前你三階之前都是做經脈的能量內迴圈，這次你要學會內外迴圈的控制，就是手心和腳心的四心外放能量，並且讓這部分外放能量再回流到你丹田裡。宇道你記得，在宇宙中有導體和絕緣體。但在絕對的能量面前是沒有絕對的絕緣體的。真空中沒有任何載體，也會有能量粒子流，只是粒子的性質不一樣，比如光子流大了就是你們地球的鐳射，磁子流大了就是電磁脈衝，電子流大了就是電流，最強大的是中子流，大了就是中子武器，比如宇宙中的中子星。所以你體外形成環流後，你才會慢慢的控制能量外放，迴歸到丹田就是外能量迴圈，釋放後不回收就可以作為武器使用。

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