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後世的很多練軍法，其實真要說卻不一定適用於現在的情況。

所以陳望所行的練兵法，現在完全是依據戚繼光所寫的《紀效新書》和《練兵實紀》。

練兵先練力，行軍作戰皆需氣力，手力、足力、身力全都要練，也是基礎中的基礎。

這些新兵原來都是農夫，他們體格其實還算是健壯，長於耐力，只是因為飢餓大多都瘦弱了許多。

不過這段時間邠州知州，聽聞賊寇又要來了，送了不少的肉、米進入軍營，每司都分到了不少。

陳望沒有藏私，將其一應的肉、米全部加入了普通軍兵日常的伙食之中，這段時間整個司的軍兵皆是吃的滿口流油。

七天的時間，大部分新兵臉上的菜色都消了不少，體格也逐漸的恢復了起來。

補充的第二輪訓練，便是練力。

訓練列隊長跑，以各人一口氣跑一里，不氣喘，佇列不嚴重分散為合格，用以練足力。

平時訓練之時，穿戴甲冑，手持軍械，用以練身力和手力。

不過在練力之前，還有兩項最為重要事務要教。

一是鳥銃的裝填和擊發，二便是長槍的使用和結陣。

鳥銃兵的訓練很難辦，調撥下來的鳥銃一共只有一百二十杆，全都發了下去，每局現在有四十杆鳥銃，沒有備用。

鳥銃是有使用壽命，一杆做工精良鳥銃可以使用很久，甚至可以打上數百發。

陳望看了看底下軍卒肩上扛著的鳥銃，他很懷疑，這些工部打製的鳥銃到底能不能打上一百發。

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