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吃過飯下樓轉了一圈，回來之後開始進行力量鍛鍊。

俯臥撐，深蹲，他的計劃是每天先做一百個。

俯臥撐開始，第一組二十個，有些勉強，第二組做到十五個就撐不起來了，第三組降到十個，第四組五個......

當他堅持做完一百個俯臥撐的時候，大口大口的喘著氣，臉色通紅，胳膊在顫抖，心跳格外的厲害。

“你完成了一百個並不標準的俯臥撐，相信這是一個好的開始。”

王安休息了五分的時間，繼續開始進行深蹲鍛鍊，

一百個深蹲，同樣的困難，做完之後覺得雙腿發熱，發脹、發顫。

“你完成了一百個姿勢不標準的深蹲，你需要糾正鍛鍊姿勢，否則膝蓋將會受到損傷。”

這次提醒倒是出乎王安的意料，他的俯臥撐同樣不標準，但是卻沒有出現這樣的提示。

“損傷膝蓋嗎？”他低頭看了一眼自己的雙膝。

開始從網上搜索標準的深蹲的姿勢，跟著學習。

不知不覺時間到了九點鐘，洗刷、上床，睡前揉腹，順時針按摩，促進腸胃蠕動。

“你進行了揉腹二百圈，有效刺激腸胃蠕動，輕微促進消化。”

這也可以？

透過這兩天這幾件事情，王安也意識到了自己獲得的這個金手指的具體作用。

它能夠對自己做的一些事情進行簡單的總結。

練太極拳、做俯臥撐與深蹲、甚至是刷影片都可以進行總結。

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