幾件不同的事情交織在一起，眾人各有心事的吃完早餐後，紛紛來到了昨天集訓的沙灘集合。

今天負責訓練任務安排的是青學的乾，雖然冰帝幾人對於這個人十分的陌生，但是由於上衫悠昨天的背書，其他人也沒有說什麼。

不過，看著站在最前方的乾，冰帝眾人的目光中多了一份考量。

面對眾人集中過來的視線，乾沒有絲毫的怯場，雖然不似上衫悠那般十分的有場面控制力，但是乾的聲音十分的冷靜。

“根據各位昨天的訓練表現，我這裡做了一份簡單的訓練表。”

輕推鼻樑之上的眼鏡，乾從沙灘的小桌子上面拿起了一沓寫著密密麻麻黑色小字的單子。

一一派發之後。

“喂，乾，你不是在開玩笑的吧！？”

一臉驚駭的看著乾貞治，菊丸彷彿遭受了莫大的打擊，不自覺的發出了一聲哀鳴。

“英二，不要大驚小怪。”

悄悄的拉了一下身邊的菊丸英二，大石低聲呵斥道。

同時，他的目光也轉到了手上這張訓練計劃表上。

“不……乾你是不是拿錯了單子。”

看著單子上面安排的十分緊密的訓練專案，大石突然理解了菊丸為什麼會有這麼大的反應了。

頸部伸展

膝蓋屈伸

肘拉

沙灘後退步（4趟一組×4）

沙灘短距離衝刺（4趟一組×4）

沙灘深蹲（120次）

沙灘半蹲跳（50次）

沙灘深蹲跳（50次）

沙灘長距離衝刺

……

這十分緊湊的專案看的大石同樣有些發麻，感覺比他們平時在學校的特訓都還要恐怖。

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