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應天，大統領府。

徐階看著京師的邸報，不由嗤笑了聲：“仗還沒打，就開始規劃應天怎麼改建了。”

嚴訥笑道：“一個工程花幾百年去做，京師那幫子人就沒有想過，這會不會把朝廷拖垮？便是這九州來龍之首脈建成了，又能福澤幾人？終究還是成為少數人謀長生的工具罷了。”

徐階擺了擺手，說道：“這個倒是你錯了，梳理龍脈的根本在於風調雨順，這對於普通人來說才是最重要的。”

“至於應天成為首脈之後，靈氣富足，對修行有好處，呵，那也得你能吸收才行啊。”

“如今便是大暑之世，哪裡靈氣不多？”

“可他們有幾個能直接吸收天地之靈氣的？不還是要煉精化氣？”

人吃五穀，水谷之精入腸胃，在大腸由七魄當中的伏失發揮“化腐朽為神奇”的作用，提取“水”，也是提取的精元。

肺與大腸互為表裡，這精元入肺，才得以金生水。

故而由肺入口腔，成為唾液，而唾液吞下，再入腎經，進入兩腎當中成為腎水，而後腎水要麼入精宮成為精血，要麼入大腦成為腦髓。

我們修煉的煉精化氣，就是指這個精血。

想要直接吞服靈氣，達到“神明者食氣而壽”的地步，那等略過後天的消化才行，吐納之法的本質是控制七魄當中的臭肺。

一般吐納的效果，是加強對水谷之精的吸收，更好的轉化為自己的精血。

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