這讓葉天雲欣喜若狂，自己一直追求的東西得到了，這可是世界上最美好的感覺。

大約有一個小時，才讓葉天雲緩過來些。書中講道金鐘罩的原理就是先在體內建立一個小迴圈，然後疏通小迴圈周圍的經脈，每通一條金鐘罩功力就增加一層，而且每條經脈都是一個完整的迴圈，這樣，體內的迴圈越來越完整。

直到第五層，整套為了配合金鐘罩的內功就算圓滿了，今天才是練習金鐘罩內功的第一天，就進入了第一層，這是和葉天雲以前堅持不懈的努力分不開的，以前練習的內功缺少那種螺旋勁力，現在以經有一部分轉化為金鐘罩內功了。

葉天雲又休息了一會，練習了形意拳，、在做動作的過程中他感覺到自己的身體和以前有明顯不同，協調性好了不少，而且內功生生不息，不像以前只有用到時才會提氣，根本在實戰中作用不大。

現在打起拳來才感覺到什麼是渾然天成，流暢自然，這讓葉天雲大喜，這回在實戰中可就不是隻提一個檔次了，將會成幾何式的增長。練完拳腳後，他又向學校跑去，破天荒的給寢室的淫人們買了早飯。

推門進寢室後，室友們還沒起來了，一看錶都快十點了，還在床上呢，葉天雲就把早餐放在桌子上，把衣服疊起來，正在疊著的時候突然感覺到身後有塑膠袋的響動，回身一看，劉松的手正從被窩裡伸出來，拿了一個燒餅吃了起來。

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