有半點懈怠，自己跑去了院子裡練功，他先按著溫訣教的熱身動作做了兩遍，之後開始晨跑，跑完了站樁，最開始學習站樁的時候，他只能站兩三分鐘，練了一陣子，也最多十分鐘就受不了了，可是說來也奇怪，那一日跟著溫訣登上御天山之後，第二天他竟然一站就站了近半小時，不僅如此，他跑步的速度也變得很快，溫訣買這宅子時就考慮到了他練武的原因，所以特意挑了院子大的，但殷無咎在裡面繞著，竟是不到半個時辰就跑了二十幾圈，這速度與體力可以說是成年人都趕不上。

殷無咎覺得這簡直不可思議，下學後同溫訣講了，溫訣也很訝異，想了想，向他解釋說“大概是因為爬山時激發了身體的潛力”。

在殷無咎心中，武學本就是很神奇的東西，聽了溫訣的話他半點沒有懷疑，歡天喜地就接受了自己實力突飛猛進、變厲害很多這個事實。

卻說時間差不多的時候，殷無咎去洗了個澡，這是他跟著溫訣之後養成的習慣，以前十天半月不洗不覺得有什麼，可現在，出了點汗不洗換乾淨竟也會覺得不舒坦了。

早飯吃到一半時，大門外傳來“砰砰砰”的敲門聲，然後一個稚嫩中透著股子渾厚的嗓音在外面喊道：“殷無咎，殷無咎你好了沒，搞快點出來啊……殷無咎，你在裡邊兒不？”

那嗓門大的恨不得吵起一條街，但殷無咎卻像完全沒聽見似的，仍舊按著自己的節奏吃著早點，直到外面拍門聲越來越大，彷彿要將門板子拍碎一般，他才加快了吃東西的速度。

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