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元力則分為：腦力感應（對周身的各種事物存在更加敏銳）-精神觸動（異力）（一定範圍內控制死物做一定動作）-念動力（一定範圍內控制生物和死物的活動，控制一定生物的腦域）-元力（同前，洞悉本質之力，一定程度的加以使用）。而且，以上能力各階段的範圍和強度隨進化變強。反正就是很複雜的。

以上應用都基於精神力的開啟、修煉及運用。其中神識主要是感覺、觀察及探測。元力主要是感應及支配控制。兩者可分開運用及修煉，高階的修煉都要同時修煉，對於主人你，不用說都是要修煉的。同修者還有另幾種稱呼：大師級精神師，地級精神師，天級精神師，聖級精神師，不過低階文明修煉者並不知曉，但文明達到5級的前提是必須有兩者都同時修煉的精神修煉者，且要達到大師級別，人數不能少於5人。到達5級文明也是文明進步的一個分水嶺。至此文明晉升的標誌不光是科技的要求了，文明所擁有的強者強度及數量也開始成為要求。”靈兒接著說道。

看天戍聽得很認真，靈兒的聲音更活躍了，“最後呢，主人要堅持鍛鍊肉體，爭取早日達到人極之體的程度，而精神力的統一修煉現在就可以開始了。其實現在都是算打基礎，基礎越好，以後發展也會越好哦。我這裡先傳給你兩種基本方法，一個是體術基礎12式，一個是精神提升5法。都會印在你的腦海裡，都很簡單，體術你每天都要練，直到12個姿勢都融會貫通，你所知的你們國家的一些武術你也可以練的，我也把幾個常見的總綱傳給你了，你可以融合著練，取長補短，不會出現什麼不相融，傷身什麼的，真有什麼也是馬上就能醫好的，精神嘛除了5法，阿塔尼斯的方式也很好，都要勤加練習哦。目前就這樣了，你可以回去了，把你的想法好好實施哦，我們都會支援你的。加油哦，我的主人，我要去休息了。啊，好累。”

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