今天打坐有好幾次心好像沉了下去，那一瞬間會有一種非常寧靜的感覺，可惜每次的時間都不長，身體上也同時伴隨著一種很難受的感覺，好像有一個東西要脫離這個身體時對身體產生了一個拉扯的動作，就是這個拉扯的動作才讓身體有種難受的感覺。如果從理上來看，這可能就是陰神在身體裡面活動，想要擺脫這個身體的控制。直到最終擺脫這個身體。以前打坐好時有過這種陰神出竅的體會，只是很短暫，而且都是無意中出現的，而不像現在身體上有這些感受。

昨天再次看禪密要法，當看到第十四觀時才明白我們這個身體裡裝滿了多少的業。觀想那些白的，紅的，綠的等等的白骨其實都是在消這個身體上的業，把那些潛伏的不淨的都觀清了，化空了，才能把累世的業給消了，才是一個真正乾淨的身體。

日期：2020-06-21 09:38:56

16-2-25 星期四 巳時

昨天的身體依然還是感覺很虛弱，沒有一點食慾，頭依然輕微的發暈。晚上上夜班，沒事了，偶爾的做做觀想，能整體的看清下部，其實我也是有意的觀想下部，因為上半身現在很容易就觀想出來了，下部，特別是右腿還是需要用點力才行。

時間差不多了，準備好，開始打坐。這次打坐80分鐘。

一開始還是正常的觀想，有了點進步，能看清整個骨架，大指處也變得明亮，有時候意識定在大指處的同時也能讓整個骨架顯現，當然，這樣觀想還是感覺有點力不從心，心有點累。不久之後我將意識完全的定在了大指上，看著那白色的光。就這樣看著，時間一長，卻有種索然無味的感覺了，於是便觀想大指處的光按照次序往上走，剛走到小腿骨處就走不動了，再往上走也只是用意識強行的走到了，光明明顯的黯淡了下來，小腿走完後基本上只剩下意識而沒有光明瞭。奇怪的是，這樣走動時意識到了那裡那裡就發熱（最開始觀想白骨時只要白骨一出現熱就出現，以後就只有白骨和光，熱卻不出現了）發熱的同時那些部位好像融化了，這和我上次看到黑光時的情形是一樣的，只不過這次沒有那種完全黑暗的感覺。就這樣走完了全身，雙腿及盆骨都是溫暖的，也有那種完全融化了的感覺，光明卻沒有。整個脊柱卻好像走不通，有些地方會有輕微的痛，也沒有那種融化的感覺，一直到下座都是這樣。

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