師曰：萬般樁法，只為發力。雖式有區別，蓋不外乎力從腳下生，主宰於腰隙，變化於碰撞之處矣。若以樁形論優劣，論勁力，無異於刻舟求劍，按圖索驥耳。樁非站就，唯用必成。

又曰：爾言拉車上坡，也可用出傾身之力。此亦為三七樁，只是倒樁順用，勁力變通而已。五行勁力即由此而來。

餘隨之把樹成樁，推拉試力。推時，後腿抓地蹬力，前腿懸虛調整。拉時，後腿懸虛調整，前腿抓地蹬力。身形八面支撐，前後之力由樁而起。

師觀之，微笑曰：足蹬幾多，手有幾許。肩肘之伸縮，可為碰撞後勁力之延長與變化。

餘依師言而行，肩肘一變，碰撞勁力亦隨之不同。

師觀之，曰：雙腿開合之變，腰隙偏沉以隨，肩肘可作左右撕扯之力。

餘依師言而行，雙足十指抓地，蹬擰旋扣。雙腿合，腰隙合，肩肘之力內合；雙腿開，腰隙開，肩肘之力外擺。左右之力由樁而起。

師觀之，曰：雙腿單重之變，腰隙吞吐以隨，肩肘可作上下提按之力。

餘依師言而行，雙足陰陽轉換，虛實立分。腰隙吞，肩肘之力下按；腰隙吐，肩肘之力上提。上下之力由樁而起。

師觀之，曰：此六合勁力，皆由樁而生。觸之何處，何處即有。起手成拳，觸力成勁，半步相逼，步步有根。劈，崩，鑽，炮，橫成力之所向。拳拳相生，唯隨人之動而生。拳拳相剋，唯不知其變被克。

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