日期：2010-09-25 22:59:57

有很多MM問娜娜，怎麼抗衰老怎麼抗痘怎麼清內熱~

娜娜再告訴大家一個簡單的方子。紅棗蓮子銀耳羹~~

銀耳有多好？娜娜不想給大家上課，說銀耳的銀耳成分和功效，我只告訴大家，咱老佛爺慈禧太后每日的養生法裡，每天起床後的第一道養顏美容膳食就是它！銀耳性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。常吃銀耳會令人容顏不老，青春永駐，他是保健，防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品哦~~但是要提醒的是，銀耳這東西隔夜就不能吃了哦~會中毒呢！

大家可能覺得這道養顏膳食太麻煩了，天天做不太現實，娜娜在此可以告訴大家娜娜家是怎麼做到的哦，現在網上有一種小型的電燉盅，大概就是一兩個人的量。還是隔水燉的哦，營養成分不會丟失呢。晚上把材料放進去。然後燉那麼一夜，第二天早就就能吃到美味可口的銀耳羹了哦~冬天放在房間裡，出來的水蒸氣還可以當做空氣加溼器呢，呵呵~~很方便哦，

娜娜推薦小熊的，在淘寶上的價格大概是50幾，進價的話也就是3、4十塊，具體多少錢能拿到，那就要看大家的砍價能力了~如果有興趣的，也可以組個團購，價格也會便宜很多哦~

吃膩了銀耳還可以熬點八寶粥什麼的吃吃，都很不錯哦，娜娜還經常拿它來燉魚膠呢~~

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