日期：2010-12-14 09:44:04

3.3.9飲食男女

第二天起來，我對自己笑笑

——又是一個週末。

我賴在床上不動，自從內觀學習以後我習慣在起床時感覺一下身體各個部位的感受，用內觀的話說就是觀察。

看看自己身體的知覺，保持對身體的聯結，哪怕只是一兩分鐘。

嗯，胃部有點堵，昨天晚上吃喝多了。

自己總是藉口工作需要或心情高興或情緒不好，老往肚子填充酒肉。真虧待自己的身體了。（待續）

日期：2010-12-14 20:52:27

伍和孩子還在另外一個房間睡呢，

我喝杯開水，把粥放下去壓了，出去市場買菜。

小區的早晨只能偶爾見到一兩個人老人，我有時候懷疑這個住宅老區是不是像偏遠農村——青年人都出去打工了。

路邊的綠化帶修剪整齊，小樹和青草身上披著水珠還在酣睡，我的腳步會不會驚動他們呢。

伍擅長燒鱔魚，只是很麻煩，今天有空就買吧。（待續）

日期：2010-12-15 10:02:55

穿過公路，我拐到東湖公園。

去超市本不要經過這裡，只是我喜歡看看東湖。都市裡的綠地和幽靜處太少了。

進門見湖，還有一片蓮。初夏的蓮花嬌豔動人，頗有“孤蒲無邊水茫茫，荷花夜開風露香”的味道。

走近看了，荷邊偶爾有魚兒躍動。

公園那邊是運動場地，早起的老人們正舞劍打太極。

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