適應性差的極端表現是不斷的逃避——逃避自己完全無法適應的環境，而選擇了一個幻想中更有利於生存與發展的新環境。我總是見到大量這樣的求職簡歷：他的工齡沒幾年，但在他的工作經歷上，卻有著一長串的單位名稱，初看起來，他簡直就是職場上的“少年老革命”。或許你對這樣一份簡歷的評價是：他有豐富的工作經驗，但對於HR而言，這樣一份簡歷卻意味著，這份簡歷的主人是一隻典型的“職場跳蚤”：首先，他根本不知道自己想要什麼，所以這山望卻那山高，把他招聘來，沒準入職培訓剛結束，他已經在另一場招聘會上了。其次，這樣一份簡歷從人的適應性維度上看，也極可能意味著他是一個環境適應能力特別差的一個人，他與其說是在不斷地換工作，不如說是在沒完沒了地逃避他認為無法適應的工作環境。按照前面的打分法，他的適應性只能得-20分

如果你這些年來，恰好正處在上述這種似乎看不到頭的逃避過程中，你對自己的適應能力要引起很大的警惕了。

既不願逃避又不能適應，結果往往是你與環境之間發生經常性的衝突，衝突是適應失敗的又一種表現。當然，這是處於0分水平上的適應性。

衝突的原因來自兩個方面：

一是個體的心理預期與環境差距太大而引起衝突，這種衝突在那些初入社會、初上職場的大學畢業生身上較為常見。滿懷憧憬進入一家單位，卻發現這裡的管理模式、領導者、團隊夥伴、實際從事的工作內容、個人的發展機遇等等，與當初所想象的，都有太大的距離。這種衝突的結果，可能是走向逃避。

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