日期：2011-12-21 11:48:33

記住幾個容易喪失熱量的部位：頭部、脖子、口鼻、胸部兩側肋部、腋窩、腹股溝、膝窩。

淺表動脈也會喪失大量的熱，淺表動脈的位置位於：脖子兩側、大臂內側、手腕橈部、腹股溝、膝窩和腳踝內側。

再次不厭其煩的提醒，戴好帽子，不要讓頭部暴露在嚴寒中，脖子上先圍生存絲巾，再圍上圍巾就有了雙層保暖，多餘的圍巾部分塞進外衣下，可以為胸部保暖。將生存絲巾作為蒙面巾，圍住口鼻，撥出去的熱氣一部分被生存絲巾擋住，又會吸回來，可以最大限度的減少熱量喪失。

胸部兩側，腋窩、腹股溝、膝窩通常有衣物的保護，熱量喪失不多，但你也要懂得怎麼保護才會減少熱量喪失。

睡覺時冷的話，人會本能的蜷縮起來，這沒錯，正確的蜷縮會給你省下很多熱量。

屈膝，弓背側臥，兩腳上下錯開疊放，護住一腳的腳踝內側，兩手夾緊腋窩和胸部兩側，保護腋窩、胸部兩側肋部和大臂內側淺表動脈，十指交叉抓握或者合十，保護手心溫度，夾在腹股溝中，保護腹股溝。帶好頭套、帽子保護頭部，圍好生存絲巾和圍巾保護脖子和口鼻，背後靠著揹包會讓你更舒服一些。不管你的防寒服有沒有三防功能，都要穿上雨衣，不透氣的雨衣會反射身體發出的熱量，讓你的熱量不會那麼快散失。

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